Привет, друзья! Сухая кожа — это не просто косметическая проблема. Это сигнал, что нарушен природный баланс влаги.

Хорошая новость — восстановить его можно, если знать, как правильно ухаживать за кожей.

Почему кожа становится сухой

Причин много, но основные — самые банальные:

• Слишком частое очищение. Агрессивные средства смывают естественные масла кожи.

• Изменения климата. Отопление и кондиционеры сушат воздух, а значит и кожу.

• Горячая вода. Длительные горячие ванны разрушают липидный барьер.

• Недосып и стресс. Кожа сразу реагирует на усталость.

• Гормональные колебания. С возрастом или в определённые периоды жизни уровень влаги в коже снижается.

Когда коже не хватает влаги, она теряет защиту, становится тусклой и уязвимой. Но вернуть комфорт вполне реально.

Как работает увлажнение

Наш защитный барьер — роговой слой кожи (stratum corneum) — удерживает влагу с помощью липидов и естественных масел. Когда он повреждён, вода испаряется, и кожа теряет мягкость.

Чтобы этого избежать, нужно не только наносить крем, но и восстанавливать сам барьер, помогая коже удерживать влагу естественным образом.

5 шагов к увлажнённой коже

1. Очищайте мягко.

Умывайтесь утром и вечером тёплой водой и нейтральным средством без спирта. Избегайте «скрипа» после умывания — это признак пересушивания.

2. Увлажняйте сразу после очищения.

Когда кожа ещё немного влажная, нанесите тоник, сыворотку или крем — так влага «запечатается» внутри и останется надолго.

3. Выбирайте правильные ингредиенты.

Средства с гиалуроновой кислотой, глицерином и церамидами работают в тандеме: притягивают влагу и удерживают её в коже.

4. Контролируйте окружающую среду.

Зимой используйте увлажнитель воздуха, а днём — мист или термальную воду, чтобы кожа не пересыхала.

5. Пейте достаточно воды.

Внешний уход не сработает без внутренней поддержки. В день нужно выпивать примерно 30 мл воды на килограмм веса — и кожа скажет Вам «спасибо».

Итог: увлажнение — это забота о себе

Увлажнённая кожа — это не только о красоте, но и о здоровье. Она мягкая, упругая и сияющая, потому что получает всё, что нужно. Не забывайте: уход за собой — это не роскошь, а проявление любви к себе. И помните — сияние начинается изнутри!